最近
夕食を少なく
しています
ランチは12時に
普通の量を
食べます
普通と言っても
少なめですけどね
そして
夕食は
18時頃に
食べます
18時だと
あまり
お腹が空いて
ないので
たくさん
食べられないし
結果的に
ダイエットに
なります
今夜は
蕎麦だけ!
ヘルシーでしょ!
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